Particuliers

Ma pratique

de la Sophrologie Caycédienne

Nous travaillons ensemble, à votre rythme et à votre écoute, progressivement et naturellement, en adaptant les techniques à vos besoins et envies pour vous faire avancer dans votre parcours de vie.

Vous amener à :

Brigitte Barb - Avancer Dans Une Nouvelle Direction

Vous débloquer et vous faire avancer dans une nouvelle direction : apprendre à être autonome et avancer progressivement dans votre vie.

Brigitte Barb - Vous Révéler Et Vous Connaître

Vous révéler et vous connaître : vous écouter, prendre soin de vous, dégager du temps pour vous, (re)découvrir vos ressources et comprendre vos valeurs.

Brigitte Barb - Vous Équilibrer Et Vous Épanouir

Vous équilibrer et vous épanouir : vous écouter et ne plus vous oublier, faire les bons choix, être plus authentique et vous diriger vers ce qui vous rend heureux.

Les thématiques

Brigitte Barb - Améliorer Votre Quotidien

Améliorer votre quotidien : confiance en soi, gestion des émotions, troubles du sommeil et de la concentration, gestion du stress, performance au travail…

Brigitte Barb - Préparer Votre Mental

Préparer votre mental : entraînement et accompagnement pour des événements importants (examen, entretien, vie familiale, compétition, spectacles…)

Soutenir votre santé : accompagner la maladie, gérer la douleur, vivre et s’accommoder des acouphènes, surpasser ses phobies, contrôler les pulsions alimentaires…

Des séances adaptées

à votre rythme et vos besoins

En individuel

  • Des consultations personnalisées, au cabinet et à domicile
  • Des thématiques selon vos besoins
  • Un suivi régulier à votre rythme pour avancer progressivement
  • Une séance spéciale pour faire face à une situation d’urgence
  • Une relation de confiance et un travail en toute intimité

Sophro-duo

  • Pour découvrir la sophrologie avec une personne de confiance, travailler ensemble sur des objectifs communs ou similaires, ou encore se soutenir et avancer ensemble
  • Entre amis ou en couple
  • Au cabinet et à domicile

En groupe

  • Des séances collectives pour se détendre en nombre restreint
  • Tous les samedis matins, par groupe de 6 personnes maximum
  • Des thématiques chaque saison : le corps et la détente, l’esprit et la conscience, le travail sur les valeurs
  • Une dynamique de groupe pour se recentrer et se ressourcer
  • Partager avec d’autres et cheminer ensemble

Découvrez les Sophro Balades !

Les bienfaits de la sophrologie alliés aux ressources de la nature !