Professionnels

Accompagner au quotidien

grâce à la Sophrologie

Que ce soit en entreprise ou en centre de soin, la Sophrologie en milieu professionnel permet d’apaiser les tensions, de recentrer vos collaborateurs, de soutenir vos équipes, ou encore d’accompagner de manière spécifique et selon les besoins de chacun.

En établissement de santé / EHPAD

  • Dans le cadre du soin et de la relation soignant-soigné, la sophrologie stimule les capacités du soigné et l’attention empathique du soignant dans une approche résolument médicale et scientifique.
  • Cette méthode psychocorporelle agit sur le stress, l’anxiété, les émotions négatives et les douleurs liées au patient (pathologie, soins, rééducation). Elle améliore la qualité de vie en faisant du patient l’acteur de son mieux-être.
  • La sophrologie agit aussi sur le corps soignant en accompagnant le personnel pour qu’il se recentre et se ressource, tout en étant présent pour le patient dans une nouvelle relation.
  • Soulager les douleurs chroniques (arthrose, fibromyalgie) et accompagner le cancer : réguler l’intensité et la perception de la douleur, gestion du stress (traitements et avant une intervention), accompagner les traitements…
  • Troubles de la mémoire : développer et focaliser son attention, travailler sa capacité de concentration…
  • Troubles du sommeil : déprogrammer l’insomnie, resynchroniser l’horloge interne…
  • Troubles de l’équilibre : gestion et anticipation des malaises (vertiges, acouphène), rééquilibrage du corps, …
  • Troubles du caractère : gestion des compulsions, régulation des émotions…
  • Dépression : retrouver l’envie d’aller de l’avant, stimuler divers centres d’intérêt, déculpabiliser, reprendre plaisir à vivre…
  • Gestion du stress et des émotions : apprivoiser et libérer le stress ou une émotion, se détendre, éliminer les tensions, programmer un geste de détente, maintenir une attitude positive face aux facteurs de stress, technique rapide anti-stress…
  • Troubles du sommeil, travail en horaires décalés : préserver sa santé et son efficacité au travail, adapter la vie personnelle aux exigences de la vie professionnelle…
  • Cohésion d’équipe : engagement et motivation des équipes, efficacité et performance…
  • Aide au changement : développer la confiance en soi et en sa réussite, opérationnaliser les équipes…
  • Attention et mémorisation : gestion mentale, écoute de soi…

En entreprise / sur le lieu de travail

Différents formats sont possibles selon vos besoins :

  • 1 séance découverte gratuite pour tester la sophrologie.
  • 3 séances pour commencer à vous détendre.
  • Pack thématique (gestion du stress, confiance en soi…) sur une dizaine de séances d’une heure.
  • Suivi régulier mensuel ou hebdomadaire pour accompagner progressivement et donner à l’ensemble du personnel une pause bien-être. Ces séances de relaxation sont un véritable signe de reconnaissance vis-à-vis de vos collaborateurs : c’est l’occasion de devenir acteur de son bien-être, sur le temps du midi, en début ou en fin de journée.
  • Favoriser la performance : résoudre les problèmes, optimiser les résultats de l’entreprise par la maximisation des performances professionnelles (capacité d’anticipation, de créativité, de concentration)…
  • Préserver la santé des salariés : gestion du stress (risques psycho-sociaux), freiner les TMS (pénibilité physique du travail)…
  • Rétablir le travail en équipe des collaborateurs : faciliter la cohésion, développer la capacité à collaborer…
  • Gestion des phénomènes de changement au sein de l’entreprise : adaptation aux évolutions de l’entreprise telles que changement d’activité, délocalisation, regroupement service, fusion…
  • Protocole surinvestissement professionnel : rétablir et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée…

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Les bienfaits de la sophrologie alliés aux ressources de la nature !

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