S'écouter, se maîtriser, se détendre et prendre un peu de temps pour soi deviennent des règles qui s'imposent tous les jours. J'ai trouvé par la sophrologie les moyens de mettre en oeuvre ce bien-être si bénéfique. Merci !

Depuis que je pratique la sophrologie, je me concentre mieux sur moi-même. Je sens une présence qui me protège contre toute incursion dans mon corps : douleur, stress, peur, pensées négatives. La sophrologie me donne aussi confiance en moi donc améliore mon relationnel. C'est ce que je recherche le plus.

Ce n'est que du bonheur ! J'ai souvent plus de confiance en moi et je réussis à mieux gérer les situations de stress et de difficulté ; beaucoup de détente. Merci, ce ne fut que joie chaque samedi.

Ces moments de pause dans la vie de tous les jours. Moments privilégiés de rdv avec soi-même. Moments où le calme, le bien-être s'installent en nous. Libération des tensions, amélioration du sommeil. Merci pour ces séances de sophrologie.

La Sophro m'a permis de m'ouvrir au positif, de l'exploiter au quotidien, et au bout de 3 mois mon regard sur la vie et moi-même a totalement changé : je suis passée de l'ombre à la lumière. Je le vis comme une libération et un bonheur de vivre le quotidien !

La Sophro Balade m'a permis de prendre conscience que je ne prends pas le temps de respirer comme il se doit. J'ai pu vider ma tête de tous mes problèmes, je reviendrai, cela m'a vraiment fait du bien.

Les exercices sont simples et en même temps me demandent un lâcher prise et une ouverture d'esprit, une déconnexion avec les difficultés et un grand nettoyage du cerveau ! Depuis ces séances je suis plus calme et plus en paix, grâce à elles je respire tout simplement !

Cette Sophro Balade m'a permis de vider ma tête, de prendre conscience des vrais et faux tracas qui empoisonnent mon quotidien. Apprendre à maîtriser ma respiration me permettra à court terme à maîtriser mes émotions. Je souhaite renouveler ces séances car elles me permettront de vaincre mes angoisses.

Cette journée Sophro Balade m'a permis de mieux respirer, de vider mon esprit, de prendre conscience que la façon de respirer peut apporter beaucoup dans tous les maux de la vie. J'espère pouvoir reprendre une séance, merci !