Ma pratique
de la Sophrologie Caycédienne
Nous travaillons ensemble, à votre rythme et à votre écoute, progressivement et naturellement, en adaptant les techniques à vos besoins et envies pour vous faire avancer dans votre parcours de vie.
Vous amener à :
Vous débloquer et vous faire avancer dans une nouvelle direction : apprendre à être autonome et avancer progressivement dans votre vie.
Vous révéler et vous connaître : vous écouter, prendre soin de vous, dégager du temps pour vous, (re)découvrir vos ressources et comprendre vos valeurs.
Vous équilibrer et vous épanouir : vous écouter et ne plus vous oublier, faire les bons choix, être plus authentique et vous diriger vers ce qui vous rend heureux.
Les thématiques
Améliorer votre quotidien : confiance en soi, gestion des émotions, troubles du sommeil et de la concentration, gestion du stress, performance au travail…
Préparer votre mental : entraînement et accompagnement pour des événements importants (examen, entretien, vie familiale, compétition, spectacles…)
Soutenir votre santé : accompagner la maladie, gérer la douleur, vivre et s’accommoder des acouphènes, surpasser ses phobies, contrôler les pulsions alimentaires…
Des séances adaptées
à votre rythme et vos besoins
En individuel
- Des consultations personnalisées, au cabinet et à domicile
- Des thématiques selon vos besoins
- Un suivi régulier à votre rythme pour avancer progressivement
- Une séance spéciale pour faire face à une situation d’urgence
- Une relation de confiance et un travail en toute intimité
Sophro-duo
- Pour découvrir la sophrologie avec une personne de confiance, travailler ensemble sur des objectifs communs ou similaires, ou encore se soutenir et avancer ensemble
- Entre amis ou en couple
- Au cabinet et à domicile
En groupe
- Des séances collectives pour se détendre en nombre restreint
- Tous les samedis matins, par groupe de 6 personnes maximum
- Des thématiques chaque saison : le corps et la détente, l’esprit et la conscience, le travail sur les valeurs
- Une dynamique de groupe pour se recentrer et se ressourcer
- Partager avec d’autres et cheminer ensemble