Sophro Balades Août 2020

Sophro Balades Août 2020

Profitez des dernières Sophro Balades au mois d’août. Dans un cadre naturel et ressourçant, elles nous permettent :

  • d’associer marche et sophrologie pour se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent.
  • d’apprécier la sérénité dans l’instant présent. Faire le plein d’énergie et de vitalité.
  • de s’accorder un moment à soi ou de partage en famille.
  • et d’en profiter pour découvrir les sites insolites et curiosités de la région.

Infos pratiques

  et Quand : 

  • Bussang : les Sources ⇒ les lundis 10, 17 et 24/08
  • Kruth : le Chalet ⇒ les mardis 11 et 18/08
  • Saint-Maurice/Moselle : le Col du Lait ⇒ les mercredis 12, 19 et 26/08
  • Kruth : le Lac ⇒ les jeudis 13, 20 et 27/08
  • Storckensohn : le Chauvelin ⇒ les vendredis 14 et 21/08

Programme complet sur demande.

Prix : 15 € / personne

Ne pas oublier :

  • Bouteille d’eau, vêtements légers, chapeau, chaussures randonnées ou baskets montantes.
  • Prévoir un repas léger tiré du sac et boissons pour un pique-nique collectif au terme de la sophrobalade : échanges et partages en toute convivialité ! Facultatif

Renseignements et inscriptions (au plus tard la veille avant 17h) :  06 10 28 24 05 ou par mail.

Thème des séances

DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE EN PLEINE NATURE

 

  • mettre des mots sur « qu’est-ce que la sophrologie ? »
  • sensibilisation à différentes techniques de sophrologie Caycedo
  • découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la respiration consciente

 

Les sophro-balades se feront dans le respect des consignes sanitaires :  gestes barrières et distances de sécurité.