Sophro Balades Août 2020
Profitez des dernières Sophro Balades au mois d’août. Dans un cadre naturel et ressourçant, elles nous permettent :
- d’associer marche et sophrologie pour se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent.
- d’apprécier la sérénité dans l’instant présent. Faire le plein d’énergie et de vitalité.
- de s’accorder un moment à soi ou de partage en famille.
- et d’en profiter pour découvrir les sites insolites et curiosités de la région.
Infos pratiques
Où et Quand :
- Bussang : les Sources ⇒ les lundis 10, 17 et 24/08
- Kruth : le Chalet ⇒ les mardis 11 et 18/08
- Saint-Maurice/Moselle : le Col du Lait ⇒ les mercredis 12, 19 et 26/08
- Kruth : le Lac ⇒ les jeudis 13, 20 et 27/08
- Storckensohn : le Chauvelin ⇒ les vendredis 14 et 21/08
Programme complet sur demande.
Prix : 15 € / personne
Ne pas oublier :
- Bouteille d’eau, vêtements légers, chapeau, chaussures randonnées ou baskets montantes.
- Prévoir un repas léger tiré du sac et boissons pour un pique-nique collectif au terme de la sophrobalade : échanges et partages en toute convivialité ! Facultatif
Renseignements et inscriptions (au plus tard la veille avant 17h) : 06 10 28 24 05 ou par mail.
Thème des séances
DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE EN PLEINE NATURE
- mettre des mots sur « qu’est-ce que la sophrologie ? »
- sensibilisation à différentes techniques de sophrologie Caycedo
- découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la respiration consciente
Les sophro-balades se feront dans le respect des consignes sanitaires : gestes barrières et distances de sécurité.
